Андрей Кравченко: «Когда мы уехали из Беларуси, было непросто, меня прибило, поэтому я растерял всю форму. А когда началась война, так вообще»
Беларусский легкоатлет Андрей Кравченко в интервью для Telegram-канала «О, спорт! Ты – мир!» рассказал о своем эмоциональном и физическом состоянии после вынужденного переезда из Беларуси в Германию.
– Как ощущаешь себя в физическом и психологическом планах?
– Если честно, с психологической точки зрения по-прежнему немного тяжеловато. Когда мы уехали из Беларуси, было непросто, меня прибило, поэтому я растерял всю форму. А когда началась война, так вообще… Доходило до того, что Яна мне говорила: «Посмотри на себя – так нельзя». А я все равно ни ее, никого вокруг не слышал. Сидел в телефоне, читал новости, пытался выхватить что-то позитивное. Не получалось. И постепенно, можно сказать, деградировал, причем во всех планах. Да, работал, учился, но много времени проводил в телефоне, в интернете, в новостях. Непонятно куда шел.
В итоге Яна начала меня жестко критиковать, она на моих глазах тренировалась, подавала пример, что нужно собраться. Я смотрел, думал, а потом однажды подошел к зеркалу, увидел себя и сам себе сказал: «Нет, это не я. Никогда таким не был – нужно брать себя в руки». И все, с того момента начал следить за собой, как-то приводить себя в форму.
Самое интересно, и в тот период, и сейчас – вес у меня практически одинаковый. Просто все лишнее перекачал в мышечную массу. Мой максимальный вес был 93 кг, сейчас – 92. То есть я подсушился, подкачался и преобразился.
– Когда начался активный этап по возвращению в оптимальную форму?
– После больницы, то есть зимой нынешнего года. Ведь почему у меня еще был депрессняк, из-за которого не следил за собой? В ногу залезла инфекция, и мне сделали пять операций, чтобы все вычистить. На этом фоне запустил себя, было ужасное состояние. Когда вышел в январе из больницы, все-таки взял себя в руки, начал следить за питанием, ограничиваясь двумя тысячами калорий в день. Добавил постоянную физическую активность, много ходьбы, зарядку. Вообще, если честно, все просто: дисциплина и постоянная активность, нужно все время чем-то заниматься. И снова я понял, что спорт для меня – настоящее спасение во всех смыслах.
– Яна уже не критикует?
– Хвалит :). Говорит: «Вот сколько понадобилось времени, чтобы до тебя достучаться». А так, реально, у меня поехала крыша на фоне всех событий в Украине, тем более у меня крестная из Харькова, мама там родилась, много родственников сейчас в Украине. Да и фамилия у меня украинская. Так что на самом деле было больно из-за всех событий, постоянно переживал. А еще морально прибило то, что многие спортсмены из Беларуси даже не поддержали атлетов из Украины. Мы всю жизнь рядом друг с другом выступали, ездили на соревнования… – рассказал Кравченко.
