Мартынов о восстановлении после травмы: «Психовал, выбивал мячи, бывало, даже выгоняли с тренировки»
Беларусский форвард «Оренбурга» Тимофей Мартынов рассказал о восстановлении после травмы и прокомментировал победный гол за команду в спарринге с «Черноморцем» (2:1).
Напомним, 19-летний игрок в апреле 2024-го, так и не успев дебютировать за «Оренбург», порвал крестообразные связки и с тех пор восстанавливался.
– Забить гол после возвращения, конечно, здорово, но для меня было важно выйти и сыграть, вернуться на поле. Ведь пропустил очень много – 10 месяцев – и большую работу проделал за время восстановления.
– Оно далось непросто?
– Да, это было очень тяжелое время. Сначала даже не мог поверить в то, что произошло. Все шло хорошо – переход в новую команду, неплохо проведенные сборы и шанс показать себя в официальной игре с «Ахматом», но в день вылета на игру травма, и все…
Следующие 2-3 дня смутно помню, потому что не спал, сильно переживал, было очень много отрицательных эмоций.
Потом пришли понимание и принятие того, что случилось и как долго предстоит восстанавливаться. Тогда, если честно, попал в эмоциональную яму, но рядом были родители, которые поддержали в трудный момент, как и главный тренер Давид Деограсия.
Потом были операция в Москве и начало длительного восстановления – первый месяц реабилитации провел в столице России, спустя некоторое время поехал на сборы с «Оренбургом». Восстанавливался по плану уже рядом с командой, было эмоционально тяжело. Каждый день рутинная работа в зале, в то время как все ребята на поле, — очень ждал возвращения в общую группу.
– Что говорили по ходу восстановления врачи?
– Врачи и реабилитологи всегда отмечали, что динамика положительная, и некоторые этапы восстановления я начинал даже раньше запланированного, так как все шло достаточно хорошо.
В итоге на поле вышел месяцев через пять после операции, чему очень обрадовался – работать с мячом веселее. Но из-за того, что не бегал, не касался мяча 4-5 месяцев, базовые нюансы в работе с мячом давались тяжело. Поэтому психологически и морально было непросто — до травмы ведь не думал, как принять мяч или отдать передачу, потому что это все делалось легко, а после начала тренировок с командой случались ошибки.
Это выбивало из колеи, честно скажу – психовал, выбивал мячи, бывало, даже выгоняли с тренировки, а потом объясняли, что после разрыва «крестов» такие проблемы – это нормально и со временем все вернется.
Но тогда было тяжело: я не чувствовал мяч, еле его принимал, постоянно делал неточные передачи и задавал себе вопрос: как я играть буду?..
– Сейчас все в порядке? Ощущения вернулись – как и обещали тренеры?
– Да, проблем нет. Но травма-то серьезная, и сейчас иногда испытываю дискомфорт. Например, между первым и вторым сборами были выходные, и после перелетов первые пару дней ощущения были не лучшими, хотя я уже занимался в общей группе.
Тренироваться без ограничений начал буквально пару недель назад, на первом сборе делал все с командой, кроме игры 11 на 11.
Сейчас в общей группе, но перед тренировками и играми делаю активации в зале, в некоторых случаях могу испытывать дискомфорт, но это нормально, как мне объяснили. Главное, что я вернулся, играю и во время тренировок и матчей с коленом все хорошо, – сказал Мартынов.
