Шестой выпуск проекта «Домашка». Аэробная тренировка
Оставаться в хорошей форме легко даже дома. Доказываем
19 мая 2020, 13:55
Существует много вариантов разогрева и кардионагрузки. Но далеко не все из них можно выполнять не выходя из дома. Проект БГК имени Мешкова ZubrCup собрал еще один простой и полезный комплекс упражнений, для которого не требуются особые условия и тем более спортивный инвентарь. Зато «включаются» почти все группы мышц. И, что самое важное, улучшается работа сердца и лёгких. Ну что, приступим?