Врач «Торпедо-БелАЗ»: «У нас график следующий: из дома на тренировку — с тренировки домой. Это главная рекомендация»

– Расскажу, почему относительно спортсменов можно говорить о факторе риска. Первое — постоянные перемещения по стране, разные города и гостиницы. Второе — когда зимой тренировки проходят в Беларуси в холодную погоду, это не есть хорошо для верхних дыхательных путей и может вызвать респираторные заболевания. Во избежание этого есть специальная спортивная экипировка, которую можно и на голову надевать, и на нос натягивать. Помогает зимой, естественно, и термобелье.

Но организационные мероприятия превыше всего. Например, если футболист размялся в помещении, то у него автоматически поднялась температура тела. И при выходе на тренировку нужно накинуть болоньевую курточку — и сбросить ее уже на поле. То есть не должно быть резкого перехода из одного режима в другой. И если у клуба есть база, то это большое подспорье. Потому что проводить так называемую “заминку” на улице при десяти градусах мороза не вполне комфортно. Ну и, конечно, делаем игрокам витаминный чай с шиповником, даем поливитамины.

Повторюсь: основное — объяснить, какие меры следует предпринять, чтобы не заболеть, не простудиться, не травмироваться. Это так называемая санитарно-просветительная работа. Знаете, у врачей клубов высшей лиги есть в мессенджерах общий чат. И могу заметить, что коллеги отнеслись к нынешней ситуации довольно серьезно. Они тоже в обязательном порядке проводят со своими игроками такую работу.

- Как советуете футболистам вести себя в быту?

– Конечно, поменьше бывать на улице. График следующий: из дома на тренировку — с тренировки домой. Это главная рекомендация. Нужно исключить походы в столь любимые всеми игроками кафе. Кино и шопинг — то же самое. Если кто-то хочет индивидуально позаниматься в городе в бассейне или тренажерном зале, сходить в сауну, тоже следует обойтись без этого. Ничего смертельного не произойдет, если месяц не будешь стричься. Если упустишь новую модель «Версаче» или «Гуччи», тоже ничего страшного не случится. Плюс обязательно докладывать нам, если заболели дети либо жена, – сказал Ясюкевич.