Джокович об интервальном голодании: «16-часовые перерывы между приемами пищи улучшили пищеварение»
Первая ракетка мира Новак Джокович обсудил интервальное голодание в совместном эфире с доктором Драганом Ивановым.
«16-часовые перерывы между приемами пищи привели к улучшению пищеварения. Я лучше сплю и более энергичен в течение дня», – сказал 17-кратный чемпион «Больших шлемов».
«Когда мы воздерживаемся от еды, клетки организма регенерируют и восстанавливаются. Идеальный сценарий – завтракать утром, обедать в 2-3 часа дня и больше ничего не есть до следующего завтрака. Это может предотвратить многие болезни», – отметил Иванов.
Напомним, ранее в мае Джокович запустил серию еженедельных лайвов с Шервином Джафари, заявлявшим о вреде 5G, wi-fi и прививок. В совместных эфирах они обсуждают свойства воды и другие темы, якобы связанные со здоровьем человека.
