Матч-центрНовостиБлогиТрансферы
Все турниры
Беларусь
Англия
Испания
Италия
Германия
Франция
УПЛ
Лига чемпионов
Лига Европы
Все команды
БАТЭ
Динамо Минск
Шахтер Солигорск
Гомель
Крумкачы
Сборная Беларуси
Барселона
Реал Мадрид
Ливерпуль
Манчестер Сити
Все футболисты
Роналду
Месси
Мбаппе
Погба
Зинченко
Шикавка
Салах
Холланд
Шкурин
Беллингем
НовостиБлоги
Все турниры
Экстралига
КХЛ
НХЛ
ЧМХ
Кубок Салея
МЧМ
Все команды
Динамо Минск
Металлург Жлобин
Юность-Минск
Неман
Гомель
Сборная Беларуси
Нью-Джерси
Вашингтон
Все хоккеисты
Егор Шарангович
Алексей Протас
Руслан Салей
НовостиБлоги
Все турниры
Кубок мира
Чемпионат мира
Все сборные
Женская сборная Беларуси
Мужская сборная Беларуси
Женская сборная Украины
Мужская сборная Украины
Мужская сборная Германии
Сборная Норвегии
Сборная Франции
Все биатлонисты
Динара Алимбекова
Анна Сола
Ирина Кривко
Дарья Блашко
Доротея Вирер
Антон Смольский
Йоханнес Бо
НовостиБлоги
Все турниры
WTA
ATP
Кубок Билли Джин Кинг
Кубок Дэвиса
Australian Open
Ролан Гаррос
Уимблдон
US Open
Все теннисисты
Арина Соболенко
Виктория Азаренко
Александра Саснович
Рафаэль Надаль
Новак Джокович
НовостиБлоги
Все турниры
НБА
НБА плей-офф
Евролига
Чемпионат Беларуси
Женский чемпионат Беларуси
Все команды
Женская сборная Беларуси
Мужская сборная Беларуси
Цмоки-Минск
Лейкерс
Майами
Чикаго
Бостон
Голден Стейт
Все баскетболисты
Екатерина Снытина
Елена Левченко
Леброн Джеймс
Стефен Карри
Алексей Лень
Кайри Ирвинг
Джеймс Харден
Лука Дончич
Кевин Дюрэнт
Авто/мотоАмериканский футболБадминтонБейсболБильярдБобслей и санный спортБоксБорьбаВелоспортВодные виды спортаВолейболГимнастикаГольфГребляЕдиноборстваКерлингКиберспортКонный спортКонькобежный спортЛегкая атлетикаЛыжный спортНастольный теннисПарусный спортПляжный футболПокерПрочиеРегбиСовременное пятиборьеСтрельбаТриатлонТяжелая атлетикаФехтованиеФигурное катаниеФутзалХоккей на травеХоккей с мячомШахматыЭкзотическкие видыЭкстремальные виды
RU
ФутболХоккейБиатлонТеннисГандболБаскетболБоксПрочие
ФутболБоксТеннисБаскетболАвтомотоБиатлонХоккей
ЧестнОК
Рейтинг букмекеров
Рейтинг казиноПокер
none

Владерович

Делюсь информацией о тренировках, YouTube Владерович
Основатель — Владислав Романенков
Эффективна ли Тренировка с Резинкой и как их лучше использовать (когда мало времени)?
Насколько эффективны резиновые петли и как их лучше использовать? Тренировка с резиновыми петлями может одновременно закрывать сразу для нескольких задач (а в видео ниже я покажу лучшие упражнения с резиновыми петлями для всех групп мышц).
7 декабря 2021, 13:33
1
В чем смысл делать разминку перед тренировкой на самом деле? (и показываю комплекс упражнений)
А вы знали, что вовремя неверной разминки перед тренировкой можно даже что-то повредить? И вообще есть мнение, что разминка только тратит время и силы перед тренировкой. Так может и правда не имеет смысла делать разминку? А если делать, то как правильно...
30 ноября 2021, 01:49
1
Что не так с самым популярным упражнением в спорзалах - мифы о Гиперэкстензии и чем её заменить дома
Как думаете, а можно одним лишь одним простым упражнением, делая его даже дома без инвентаря, 10-15 минут в день, создать крепкий низ спины? Укрепить мышцы разгибатели и не только?
23 ноября 2021, 00:37
1
Что не так с самым популярным упражнением в спорзалах - мифы о Гиперэкстензии и чем её заменить дома
23 ноября 2021, 00:36
Так ли полезен ролик для пресса? С чего начать тренироваться и как прогрессировать
Поможет ли ролик для пресса действительно накачать кубики и сделать непробиваемый по силе наш пресс? А будет ли ролик эффективнее, чем обычные скручивания на полу или подъемы ног? Давайте разбираться.
16 ноября 2021, 13:00
1
Сон - влияние на тело | Об этом стоит задуматься (как высыпаться лучше)
С весны 2020 года жизнь каждого из нас изменилась. Наш график работы, сна и жизни в целом перевернулся, наступила новая реальность.
10 ноября 2021, 00:35
1
У кого из спортсменов самый сильный Хват и поможет ли эспандер?
Когда проводили любительские эксперименты и сравнивали на зарубежном Ютуб канале, кто же сколько выжмет на динамометре, это такой прибор для измерения силы сжатия.
3 ноября 2021, 15:10
Эспандер - так ли он хорош для силы хвата? Мифы и факты
Помогает ли эспандер действительно построить сильный хват - подтягиваться больше, тянуть больше, прокачать крепкое рукопожатие или же это пустая трата времени? Давайте разбираться и я приведу примеры готовых программ тренировок с эспандером.
2 ноября 2021, 15:32
1

Наши новости

ФутболТеннисАвто / мотоПокерСтавкиБоксБаскетболХоккейДругие
База знаний: ставки на спортБаза знаний: iGaming

О Tribuna.com

Про насКонтактыРекламаВакансии

Юридическая информация

Пользовательское соглашениеИнформация для правообладателей

Наши сервисы

Приложения о спортеВсе новости
Загрузите в
App Store
Доступно в
Google Play
18+2010 — 2024 (c) Tribuna.com