🚴 3 главных фитнес-браслета этого лета, которые помогут правильно тренироваться
Команда SkillSchool провела мастер-класс «SPORT & Gadgets», где были выбраны лучшие фитнес-браслеты этого лета.
Предпочтения тренеров из «Мира Фитнеса» после двухнедельного теста фитнес-трекеров от салона «На Связи», оказались следующими.
Xiaomi Mi Band 3. Идеальное соотношение цена-качество. Нет GPS, а значит долго держит батарею – до месяца. Подходит для тех, кто не занимается профессиональным спортом.
Garmin Vivoactiv 3. Насколько объемные часы, настолько же и функциональные. Режим найдется для любого: занимаетесь вы триатлоном или йогой. Однако зарядка держится максимум несколько суток.
Apple Watch Series 3. Гаджет-лидер. Надежный и шикарный. Главная фишка – качественно фиксирует сердечную деятельность. Еще каждый час может напоминать, что хватит просиживать штаны. Но цена – высокая.
Во время мастер-класса спортивный врач рассказал о том, как фитнес-браслеты позволяют правильно выстроить тренировки.
В частности контроль частоты пульса – это самый быстрый и удобный способ оценивать нагрузку и тем самым строить свои занятия более эффективно. Многие из фитнес-гаджетов позволяют отслеживать пульс постоянно.
