Авто/мотоАмериканский футболБадминтонБейсболБильярдБобслей и санный спортБоксБорьбаВелоспортВодные виды спортаВолейболГимнастикаГольфГребляЕдиноборстваКерлингКиберспортКонный спортКонькобежный спортЛегкая атлетикаЛыжный спортНастольный теннисПарусный спортПляжный футболПокерПрочиеРегбиСовременное пятиборьеСтрельбаТриатлонТяжелая атлетикаФехтованиеФигурное катаниеФутзалХоккей на травеХоккей с мячомШахматыЭкзотическкие видыЭкстремальные виды
RU
Аляксандра Герасіменя: «Калі на працягу трох тыдняў ты адмаўляесься ад чагосьці, то пасьля гэтага тэрміну залежнасьць цалкам сыходзіць. Я на сабе гэта правярала»
2 апреля 2021, 13:19
Кіраўніца Беларускага фонду спартовай салідарнасьці Аляксандра Герасіменя ў рамках акцы і «Зборная здаровага ладу жыцьця» супраць алькаголю і тытуню, паведаміла пра час, за які можна пазбавіцца ад шкодных звычак, перадае «Радыё Свабода».
– Ёсьць такі псыхалягічны тэрмін – 21 дзень, калі на працягу трох тыдняў ты адмаўляесься ад чагосьці. Лічыцца, што пасьля гэтага тэрміну залежнасьць цалкам сыходзіць. Я на сабе гэта правярала. Што тычыцца майго досьведу, то павінен быць комплекс – правільнае харчаваньне, фізычная нагрузка і станоўчыя эмоцыі. Я імкнуся гэтага прытрымлівацца, – сказала Герасіменя.