На беговой дорожке бегунов обогнали… бойцы муай-тай: «Все дело в том, что мы не боимся боли»!
Жаркое лето заставило команду Минского Рolo Марафона выехать за город и заняться тайским боксом вместе с Чемпионами мира по тайскому боксу.
В прошлую субботу команда Минского Polo Марафона не смогла провести пробежку – в аномально жарких условиях этого лета тренироваться не так-то легко. Даже вечером температура воздуха достигает +28-+30 градусов. Для тренировки в таких условиях необходимо несколько условий: обязательный головной убор при палящем солнце; запас воды, которую нужно употреблять до и после пробежки (тут ограничений нет, врачи советуют пить столько, сколько требует организм); тенистая площадка для тренировки с песчаными, не асфальтовыми дорожками и, конечно же, правильная мотивация.
С ней нам помогли Чемпионы мира, ведущие бойцы минского клуба «Чинук» - десятикратный Чемпион РБ, пятикратный Чемпион мира Юрий «Пират» Сацук и первый белорусский Чемпион мира по муай тай в Таиланде, директором клуба Сергей «Спрут» Иванович. Кстати, его подопечные обогнали бегунов и первыми пробежали запланированную для тренировки дистанцию.
- Это все потому, что у нас только что прошла двухчасовая тренировка! – утешает Сергей нашу команду бегунов. – К тому же бойцы более подготовленные не в плане спортивной формы, а в плане боевого духа, высокого болевого порога и бесстрашия к препятствиям. Но вы – не профессиональные спортсмены, люди, уже многого достигшие в жизни, то есть обладающие теми бойцовскими качествами, которые помогут вам дойти до конца в этом проекте!
Чемпионы также дали команде Минского Polo Марафона несколько своих профессиональных советов:
1) На каждой тренировке мы искусственно создаем экстремальную ситуацию, в которых сразу понятно, кто по натуре паникер, а кто сильный, стойкий человек. Такой проверки может и не случится ни разу в жизни у кого-то, а ведь она многое рассказывает нам же о нас самих. Кстати, полумарофон, длинная изнуряющая беговая дистанция, тоже может быть такой проверкой. Она позволяет раскрыть свои сильные стороны в экстремальной для организма ситуации: умение терпеть, не поддаваться панике, хаосу, сохранять контроль над собой – воспитывает Дух воли. Это сродни медитации, ведь не зря единоборства в древности развивались параллельно философии и религии.
2) Бег помогает наработать выдержку, поэтому бойцы перед каждой тренировкой пробегают до четырех километров – это в качестве разминки. Для нашей подготовки очень помогает так называемый «рваный бег» со сменой скоростей, а также бег по пересеченной местности, так развивается спорто-силовая выносливость.
3) Мы называем свой образ жизни «путем воина». В бойцовских видах спорта человек не просто занимается спортом – он самосовершенствуется, тренирует и силу, выносливость, волю к победе, дисциплину, готовность все время с холодной головой подходить к экстремальным ситуациям. Способность мгновенно принимать решения без паники очень помогает не только на ринге, но и в жизни.
С такими напутствиями гости тринадцатой тренировки команды провели для нас свою разминку вместе… с участницей команды актрисой Олесей Грибок.
- Чисто интуитивно было немного не по себе, когда Сергей начал махать рукам и предложил мне выйти вперед. - делится Олеся впечатлениями. - При всей его доброжелательности и чувстве юмора мой инстинкт самосохранения сработал четко. А что касается бойцовского духа, о котором шла речь, так у меня за прошедшие три месяца тренировок исчезла мотивация и появилась внутренняя потребность в новых тренировках. Кстати, подумала, что попробую после финиша бегового проекта и муай-тай.
Кстати, ради нашей команды в выходной Белорусского государственного музея культуры и быта работники вышли на работу, для них и самих было большой неожиданностью, что живописные пейзажи их музея станут декорациями для очередной тренировки команды Минского Polo Марафона.
Напомним, мы находимся практически на финише грандиозного проекта, который все лето призывал минчан бегать и таким образом поддерживать известных минчан (а среди них - вице-президент НОК Максим Рыженков, бизнесмены Александр Центер («А-100») и Сергей Метто («Онега»), телеведущие Люция Лущик (ОНТ) и Евгений Перлин («Беларусь 1») и другие), которые пообещали уже в сентябре пробежать свой первый полумарафон. Вместе с тренером Сергеем Довыдько команда Минского Polo Марафона каждую неделю занимается в Парке Победы. Участники, которые в мае едва пробегали по три километра, теперь не обращают внимания на первую десятку километров!
Выражаем благодарность в помощи при подготовке и проведении тренировки Белорусскому государственному музею культуры и быта, а также лично Александру Николаевичу Шавелю, заведующему культурно-образовательным отделом музея.
Четырнадцатая тренировка, открытая для прессы, состоится 15 августа в 10.00 в Парке Победы.
Участники команды Минского PoloМарафона:
- Максим Рыженков - Первый вице-президент НОК.
- Кристоф Браммуле - консул Франции в РБ.
- Кетрин Нестлер – пресс-атташе немецкого посольства.
- Александр Центер - председатель правления группы компаний «А 100».
- Сергей Метто - владелец и генеральный директор компании «Онега».
- Евгений Перлин - телеведущий (БТ), шоу-мен.
- Дмитрий Новицкий - главный редактор журнала «Большой», экстремал.
- Люция Лущик – телеведущая (телеканал ОНТ).
- Алена Козуб - гл. пиар-менеджер Volkswagen в Беларуси.
- Марина Золотова – главный редактор tut.by.
- Галина Малишевская – генеральный директор и главный редактор «Комсомольской Правды» в Белоруссии».
- Олеся Грибок – актриса («Выше неба», «Мы, братья»).
- Отец Владимир Долгополов – священник.