Виктория о своей диете и дружбе с Габриэль Рис
О диете, тренировках, свободном времени Виктории и ее дружбе с американской волейболисткой, моделью и телеведущей Габриэль Рис
Габриэль Эллис Рис – американская волейболистка, фотомодель, актриса, телеведущая спортивных программ. И подруга Виктории.
В ноябре Вика в инстаграме выкладывала фотографию с Габриэль Рис (фото сделано на Гавайях):
"Очень особенная женщина в моей жизни!!!"
А совсем недавно уже Габриэль разместила подобное фото, с текстом:
"Вика не только вдохновляет меня как спортсменку, но она помогла мне понять, что дружба по-прежнему основывается на настоящих ценностях"
Еще раньше, в интервью во время прошлогоднего турнира в Карлсбаде, Вика рассказывала, что Габриэль для нее образец для подражания. Приводим перевод того интервью.
Анжелика Гавалдон. Интервью с Викторией Азаренко
Бывшая американская теннисистка мексиканского происхождения (наивысший рейтинг в карьере 34) встретилась с Викторией Азаренко во время турнира в Карлсбаде. Вика вернулась на корт после травмы колена, полученной на Уимблдоне, и речь в разговоре шла о важности оставаться здоровой и в хорошей физической форме, чтобы выступать на самом высоком уровне
После травмы Виктория вернулась на корт, как только это стало возможным, чтобы быть конкурентоспособной. Вика – настоящий образец для подражания для тех женщин, которые хотят быть здоровыми и хорошо выглядеть.
— Сколько времени ежедневно у тебя отнимают тренировки?
— Я много тренируюсь на корте, но еще больше времени занимают тренировки вне корта. Это очень важно, потому что я хочу оставаться здоровой и сильной. Тренировки занимают 5-6 часов в день. Я стараюсь выполнять различные физические упражнения, смешиваю их и делаю это весело. Они занимают практически все мое время, свободными остаются 1-2 часа перед сном.
— А твоя диета?
— Мой рацион постоянно меняется, потому что я очень много путешествую. В последнее время я подсела на коктейли и салаты. Мяса я не ем, предпочитаю много овощей и фруктов. Люблю перекусывать высокоэнергетическими продуктами, например орехами или чем-то полезным. У меня всегда есть энергетические батончики. Нездоровую пищу не люблю.
— Не хочешь ли что-нибудь поменять в своей диете после многочасовой тренировки?
— Все-таки, я всегда должна смотреть, что я ем. Моя самая большая слабость – мороженое, я его очень люблю, и когда начинаю его есть, мне трудно остановиться. И вопрос даже не в том, чтобы оставаться стройной, а в здоровье и хорошем самочувствии. Важно знать, какую пищу воспринимает твой организм, и правильно питаться, чтобы быть в хорошей форме.
— Как ты проводишь свободное время во время турниров?
— Свободное время во время турниров – это скучно, потому что нужно оставаться сосредоточенной и иметь достаточно времени для отдыха и восстановления. Я люблю смотреть фильмы или просто общаться с моей командой. Люблю посидеть в интернете, узнать что-то полезное, а не просто висеть на Facebook все время. Стараюсь также читать книги, но это достаточно сложно во время турнира, потому что во время чтения я быстро засыпаю. Мне нравится книга о Габриэль Рис. Для меня она образец для подражания. Её книга восхитительна, она правдивая и честная.
источник: gbsan.com
перевод: vk.com/azarenka_vika
Здорово иметь возможность встречаться с тем, кого считаешь образцом для подражания. Больше о том, кто такая Габриель Рис, можно почитать здесь:
Если у вас нет возможности встречаться с вашими кумирами, можно с ними сфотографироваться, хотя бы вот так: ))
"Здесь есть магия". В Мадриде ожидают Вику на Mutua Madrid Open.
